겨울철 신생아 태열 목욕 온도와 시간만 바꿔도 잡을 수 있나요?
🚀 결론부터 말하면: 물의 온도는 37도, 시간은 10분을 넘기지 마세요 ✅ 지금부터 겨울철 태열을 잡는 올바른 목욕 루틴과 환경 설정 을 단계별로 알려드립니다. 📋 목차 1. 겨울인데 왜 신생아 태열이 생길까요? 2. 가장 중요한 목욕 온도 36~38도의 비밀 3. 목욕 시간 5~10분이 태열을 좌우해요 4. 목욕 전 반드시 체크할 실내 환경 5. 태열 완화를 위한 올바른 씻기 순서 6. 보습은 타이밍, 물기 닦자마자 바르기 7. 입욕제와 비누 사용, 과하면 독이 돼요 8. 목욕 후 입히는 옷과 침구 관리 9. 자주 묻는 질문(FAQ) 1. 겨울인데 왜 신생아 태열이 생길까요? 차가운 바람이 부는 겨울인데도 아이 얼굴이 울긋불긋해지면 당황스럽죠. 사실 이 문제는 실내 난방과 과도한 보온 에서 시작되는 경우가 많아요. 춥다고 보일러 온도를 높이고 두꺼운 옷을 입히면, 아기의 미성숙한 땀구멍이 막히면서 열 배출이 안 되거든요. 신생아는 성인보다 체온이 높고 조절 능력이 떨어지기 때문에 겨울철 실내 환경이 오히려 여름보다 태열을 악화시키기도 해요. 단순히 시원하게 해주는 것만으로는 부족하고, 매일 하는 목욕 습관을 점검해 피부의 열감을 낮춰주는 것이 핵심이에요. 2. 가장 중요한 목욕 온도 36~38도의 비밀 태열 관리를 위한 목욕물의 온도는 체온보다 약간 낮은 36~37도, 최대 38도 를 넘기지 않는 것이 정석이에요. 흔히 어른들이 느끼기에 '따뜻하다' 싶은 온도는 아기에게는 너무 뜨거울 수 있어요. 뜨거운 물은 피부의 유분을 과도하게 씻어내어 건조함을 유발하고, 혈관을 확장해 태열 증상을 악화시켜요. 반대로 물이 너무 차가우면 아기가 놀라거나 감기에 걸릴 수 있으니 주의해야 해요. 제가 생각했을 때 팔꿈치를 넣어 온도를 맞추는 방식은 오차가 클 수 있어서, 처음에는 반드시 탕온계를 사용하는 것이 안전해요. 태열이 심한 부위는 마지막 헹굼 물을 1도 정도 낮게 설정해주는 것도 좋은 방법...
