겨울철 신생아 태열 온도 21도? 23도? 확실한 관리법
🚀 결론부터 말하면: 실내 온도는 21~23℃, 습도는 50~60%가 정답이에요. ✅ 지금부터 겨울철 난방 설정과 태열 잡는 의류·보습 관리법 을 단계별로 알려드립니다. 📋 목차 1. 겨울인데 왜 태열이 생길까요? 2. 신생아에게 가장 적합한 온도 기준 3. 온도만큼 중요한 습도 관리 공식 4. 난방보다 중요한 옷 입히기 요령 5. 온돌 바닥 생활 시 주의할 점 6. 열을 식혀주는 목욕과 세안법 7. 수딩젤과 보습제 바르는 순서 8. 매일 아침 확인해야 할 체크리스트 9. 자주 묻는 질문(FAQ) 아기 얼굴에 붉은 좁쌀이 올라오면 부모님들은 가장 먼저 "너무 춥게 키워서 감기 걸린 건 아닐까?"라는 걱정부터 하게 돼요. 하지만 이 증상은 대부분 실내 온도가 너무 높아서 시작돼요. 겨울철이라고 보일러 온도를 한껏 올리고 창문을 꼭 닫아두는 환경이, 열 배출이 어려운 신생아에게는 사우나와 다를 바 없거든요. 특히 한국의 겨울 난방 문화는 바닥을 뜨끈하게 데우는 방식이라, 누워만 있는 아기 등과 엉덩이에 열이 갇히기 십상이에요. 지금 아기가 칭얼거리거나 얼굴을 비비고 있다면, 감기가 아니라 더워서 보내는 신호일 확률이 매우 높아요. 오늘은 태열을 확실하게 잡는 겨울철 온도 관리법에 대해 이야기해 볼게요. 1. 겨울인데 왜 태열이 생길까요? 결론부터 말하면, 밖은 춥지만 집 안은 신생아의 체온 조절 능력에 비해 과도하게 덥고 건조하기 때문 이에요. 신생아는 성인보다 기초 체온이 높고 땀샘 기능이 덜 발달해서 스스로 열을 식히는 능력이 떨어져요. 그런데 부모님이나 조부모님은 "아기가 추우면 안 된다"는 생각에 난방 온도를 25도 이상으로 올리고 두꺼운 이불까지 덮어주는 경우가 많아요. 이런 환경에서는 아기의 몸속 열이 피부 밖으로 빠져나가지 못하고 피부 트러블로 이어지게 돼요. 게다가 겨울철 난방은 실내 습도를 급격히 떨어뜨려 피부 장벽을 약하게 만들어요. 건조해진 피부...